ДЕТОКС-ЙОГА РЕТРИТ
на Иссык-Куле | 26 августа - 1 сентября
О ретрите
Йога-детокс - это простой и эффективный способ привести свое тело и разум в идеальный баланс, очистится от накопившихся токсинов и запустить процесс естественного самовосстановления
4 простых шага детокс-программы
Детокс
Очищение организма
на основе соков,
грязелечения и сауны
на основе соков,
грязелечения и сауны
Эмоции
Занятие медитацией и
личные консультации
для снятия стресса
личные консультации
для снятия стресса
Йога
Ежедневные занятия и
персональная программа
асан и упражнений
персональная программа
асан и упражнений
Здоровье
Разработка индивидуальной
программы здоровья и
программы питания
программы здоровья и
программы питания
Один день из детокс-программы
Что будете делать в течение дня
05:00 - 5:35
Подъем & медитация (по желанию)
06:00 - 07:00
Начало дня: Очищение полости рта маслом, очищение кожи, очищающий напиток и процедуры
07:00 - 09:00
Упражнения и асаны, направленные на очищение организма
08:30 - 09:00
Йога круг**
09:00 - 9:50
Завтрак
10:00 - 12:15
Детокс психики
13:15 - 14:00
Обед*
14:00 - 14:30
Дневник / Свободное время
14:30 - 17:00
Экскурсия / Прогулка / Очистительные процедуры / Свободное время
16:30 - 17:30
Душ / Сауна
17:30 - 18:30
Миофасциальный релиз / Асаны
18:30 - 19:15
Йога круг**
19:15 - 19:50
Ужин*
19:50 - 20:10
Прогулка
20:15 - 21:15
Мандала круг - Вдохновляющее искусство, Танец & Музыка
21:30
Медитация по желанию
22:00
Отбой
*Время приема пищи: Свежевыжатые соки / Горячий бульон / Сырые фрукты и овощи / Вкусные блюда
**Йога круг: Пение (Киртан) & Медитация
**Йога круг: Пение (Киртан) & Медитация
Ведущий детокс программы
Саки Хо, Сингапур
Инструктор йоги и сертифицированный специалист альтернативной медицины родом из Сингапура.
jСаки Хо получила степень по альтернативной медицине в Австралии. Является сертифицированным инструктором йоги. Родилась в Сингапуре.
В конце 80-х начала интересоваться заботой о здоровье, оздоровлением и йогой, посещать тренинги по ароматерапии, массажу и фитнесу. Затем Саки Хо начала заниматься ритмической хатха йогой и стала инструктором школы йоги Вивекананда и Раджадхираджа йоги. С тех пор она практикует йогу различных традиций – бихарская школа, Сатьянанда, Аштанга виньяса, Вини йога и Инь йога. Она принимала участие в Йога конференциях и сотрудничала с соответствующими ассоциациями.
Сделав выбор между корпоративным миром и миром здоровья, лечения и осознанности в пользу последнего, Саки Хо получила квалификацию и сертификаты в Австралии, Великобритании, Швеции, Индии и Сингапуре. С начала 2000-х годов она преподавала и работала в Австралии, Китае, Гонг-Конге, Индии, Японии, Казахстане, Кении, Кыргызстане, Макау, Малайзии, Норвегии, Сингапуре, Швеции, Танзании и Тайване.
Саки Хо также принимала участвие в детокс программах в следующих международных йога-детокс центрах:
http://amwellness.org/
https://prama.org/
http://yogafasting.org/
В конце 80-х начала интересоваться заботой о здоровье, оздоровлением и йогой, посещать тренинги по ароматерапии, массажу и фитнесу. Затем Саки Хо начала заниматься ритмической хатха йогой и стала инструктором школы йоги Вивекананда и Раджадхираджа йоги. С тех пор она практикует йогу различных традиций – бихарская школа, Сатьянанда, Аштанга виньяса, Вини йога и Инь йога. Она принимала участие в Йога конференциях и сотрудничала с соответствующими ассоциациями.
Сделав выбор между корпоративным миром и миром здоровья, лечения и осознанности в пользу последнего, Саки Хо получила квалификацию и сертификаты в Австралии, Великобритании, Швеции, Индии и Сингапуре. С начала 2000-х годов она преподавала и работала в Австралии, Китае, Гонг-Конге, Индии, Японии, Казахстане, Кении, Кыргызстане, Макау, Малайзии, Норвегии, Сингапуре, Швеции, Танзании и Тайване.
Саки Хо также принимала участвие в детокс программах в следующих международных йога-детокс центрах:
http://amwellness.org/
https://prama.org/
http://yogafasting.org/
Место проведения ретрита
ОТЕЛЬ "ТАЛИСМАН VILLAGE", Киргизия
Отель построен в месте, где открывается потрясающий вид: с одной стороны голубое озеро Иссык-Куль, а с другой красивые вершины гор, покрытые снегом.
Отель построен в месте, где открывается потрясающий вид: с одной стороны голубое озеро Иссык-Куль, а с другой красивые вершины гор, покрытые снегом.
География детокс-йога ретрита
Посмотрите, как проходил ретрит
в Киргизии, Абхазии и России
в Киргизии, Абхазии и России
Впечатления от прошлого йога-детокса
Богданова Олеся
Впечатлений масса, эмоций масса. Организация очень хорошая, очень качественно все сделали, продумали. Такое расписание, что не было времени думать о еде. Мы были все время заняты медитациями, асанами, лекциями. Мне все очень понравилось!
Спиридонова Елена
В полном восторге! Идея коллективного детокса, потому что это очень стимулирует, поддерживает и очень много эмоций дает, общения много с людьми. Мне очень понравилось! Чувствую легкость и гибкость!
Мирзалиева Мадина
Это был мой первый детокс. Это было чудо голодание, потому что я ожидала, что это будет очень сложно и я не пройду через все это. Но это было просто чудесно! Я получила не только физическую легкость и облегчение, но и, как и Диди говорила, но и духовное обогащение. Я счастлива!
Оплата
Карта VISA
На имя Шин Ольги Вячеславны
Для долларовых платежей, счёт 1248403079608312, номер карты: 4584690000196026
Для сомовых платежей, счёт 1244173079608870, номер карты: 4584690000843270
Электронный кошелек ЭЛСОМ
№ 0706623462.
Пожалуйста, после оплаты отправьте SMS на номер 0706623462
с указанием фамилии отправителя и суммы
На имя Шин Ольги Вячеславны
Для долларовых платежей, счёт 1248403079608312, номер карты: 4584690000196026
Для сомовых платежей, счёт 1244173079608870, номер карты: 4584690000843270
Электронный кошелек ЭЛСОМ
№ 0706623462.
Пожалуйста, после оплаты отправьте SMS на номер 0706623462
с указанием фамилии отправителя и суммы
Йога Детокс - это простой и эффективный способ избавить организм от вредных токсинов, накопленных за эти годы. Он помогает восстановить наше тело и ум до оптимального уровня здоровья. Это достигается очень просто при помощи голодания на соках, сауны и грязелечения, массажа, йоги и медитации, а так же групповой поддержки
Свяжитесь с нами: