Кисловодск | 29 ноября - 8 декабря
ЙОГА-ДЕТОКС РЕТРИТ
Регистрация на детокс-ретрит в Кисловодске
10 дней с 29 ноября по 8 декабря.
Скидку 1000 руб. участникам прошлых детокс-ретритов и индивидуальные условия для семей предоставим, когда свяжемся с вами. Пожалуйста, заполните и отправьте форму.
Выберите тариф
Что будет на ретрите?
Детокс-программа очищения от токсинов
С помощью сбалансированного жидкого голодания и мягкой детокс-диеты мы восстановим пищеварение, кардинально улучшим самочувствие, очистимся от токсинов.

Наша концентрация, интуиция и мышление получат небывалую ясность и чистоту.
Физические и духовные практики
Ежедневные асана-классы и танец Каошики, динамические и статичные коллективные медитации поднимут наш уровень энергии очень высоко.
Это в первую очередь скажется на качестве жизни. Будет спориться любая работа, цели которые мы ставим, станут легко достижимы.
Оздоровительные процедуры
Баня, купание в природных горячих источниках, грязевые аппликации из Тамбуканского ила, миофасциальный релиз (самомассаж), питьё 9 видов минеральной воды прямо из источников - вряд ли за 10 дней где-то ещё нам удастся сделать такой вклад в свое здоровье, восстановить витаминный и минеральный баланс организма.
Обучающая и культурная программа
Мотивирующие лекции по здоровому питанию. Кулинарные мастер-классы.
Поездки по федеральным курортам: Железноводск, Пятигорск, Ессентуки, Кисловодск. Посещение крупнейшего парка в Европе и вид на высочайшую вершину континента - гору Эльбрус.
Наблюдение звёздного неба в мощный телескоп.
Саки Хо, Сингапур
В конце 80-х начала интересоваться заботой о здоровье, оздоровлением и йогой, посещать тренинги по ароматерапии, массажу и фитнесу. Затем Саки Хо начала заниматься ритмической хатха йогой и стала инструктором школы йоги Вивекананда и Раджадхираджа йоги. С тех пор она практикует йогу различных традиций – бихарская школа, Сатьянанда, Аштанга виньяса, Вини йога и Инь йога. Она принимала участие в Йога конференциях и сотрудничала с соответствующими ассоциациями.
Инструктор йоги и сертифицированный специалист альтернативной медицины родом из Сингапура.
Сделав выбор между корпоративным миром и миром здоровья, лечения и осознанности в пользу последнего, Саки Хо получила квалификацию и сертификаты в Австралии, Великобритании, Швеции, Индии и Сингапуре. С начала 2000-х годов она преподавала и работала в Австралии, Китае, Гонг-Конге, Индии, Японии, Казахстане, Кении, Кыргызстане, Макау, Малайзии, Норвегии, Сингапуре, Швеции, Танзании и Тайване.
Ведущая детокс-ретрита
Более 30 лет изучает и практикует йогу 5 различных традиций.

Вела программы здорового питания и работала в медицинских центрах 12 стран мира.

Имеет сертификаты 5 стран Европы и Азии.

Провела уже 10 детокс-ретритов в Кыргызстане, России, Абхазии, в которых приняли участие более 140 человек.
Саки Хо, Сингапур
Инструктор йоги и сертифицированный специалист альтернативной медицины родом из Сингапура.
Ведущая детокс-ретрита
Более 30 лет изучает и практикует йогу 5 различных традиций.

Вела программы здорового питания и работала в медицинских центрах 12 стран мира.

Имеет сертификаты 5 стран Европы и Азии.

Провела уже 10 детокс-ретритов в Кыргызстане, России, Абхазии, в которых приняли участие более 140 человек.
Жизненный путь Саки Хо
В конце 80-х начала интересоваться заботой о здоровье, оздоровлением и йогой, посещать тренинги по ароматерапии, массажу и фитнесу. Затем Саки Хо начала заниматься ритмической хатха йогой и стала инструктором школы йоги Вивекананда и Раджадхираджа йоги. С тех пор она практикует йогу различных традиций – бихарская школа, Сатьянанда, Аштанга виньяса, Вини йога и Инь йога. Она принимала участие в Йога конференциях и сотрудничала с соответствующими ассоциациями.

Сделав выбор между корпоративным миром и миром здоровья, лечения и осознанности в пользу последнего, Саки Хо получила квалификацию и сертификаты в Австралии, Великобритании, Швеции, Индии и Сингапуре. С начала 2000-х годов она преподавала и работала в Австралии, Китае, Гонг-Конге, Индии, Японии, Казахстане, Кении, Кыргызстане, Макау, Малайзии, Норвегии, Сингапуре, Швеции, Танзании и Тайване.
Что взять с собой
Коврик для йоги, плед.
Одежда для йоги, купальник.
Домашние тапочки, обувь для прогулок по сезону.
Подушечку для медитации (по желанию).
Личные медикаменты, если таковые имеются.
Гигиенические принадлежности, полотенце.
Как добраться до места
Гостевой дом "Олимпия" находится в Кисловодске по дороге к спорткомплексу "Олимпийский" за посёлком Белореченским.

При любых затруднениях с проездом обращайтесь к организаторам на месте проведения:
+79262557125 - Сергей Власов
+79283532632 - Маргарита Касаева

Основной транспортный узел город Минеральные Воды. Сюда летают самолёты и ходят поезда со всей России и из-за рубежа. Некоторые поезда идут прямо до Кисловодска.

От Минеральных вод до Кисловодска 55 км. Различного транспорта для проезда до Кисловодска очень много. Ниже будет подробный блок с вариантами проезда.
Какие проблемы решит ретрит
Поможет сбросить лишний вес
Практика мягких голоданий, которой мы обучаемся на ретрите под руководством сертифицированного мастера, йога-детокс терапевта Саки Хо, поможет сбросить лишний вес без вреда для организма.

Улучшит самочувствие
Многие невыраженные беспричинные недомогания, головные боли, боли в суставах связаны с химическим дисбалансом в организме. Наша детокс-программа хорошо чистит организм от вредных химических соединений и восстанавливает его природный баланс. Поэтому у большинства участников разительно улучшается самочувствие.

Снимет стресс и избавит от депрессии
Часто наше психическое состояние зависит от физического самочувствия. При плохой физической форме, организму труднее справляться со сложными ситуациями, он быстрее устаёт, накапливается нервное напряжение. Чистка позволит задышать не только телу, но и разуму, психике. От мрачных и тяжёлых мыслей не останется и следа.

Повысит концентрацию в медитации
И опытные духовные практики и новички отмечают, что их медитации на детокс-ретрите достигают очень высоких состояний. После ретрита все подтверждают заметное улучшение практики.

Зарядит энергией надолго
Благодаря глубокой чистке, детокс-ретрит помогает телу и разуму наполниться позитивной созидательной энергией, которой хватает надолго. Все ваши дела и проекты начнут двигаться со скоростью, которая вас удивит.
Где будем жить
Жить будем в крупнейшем в Европе национальном парке "Кисловодский", в гостинице "Олимпия"
Гостиница находится в очень красивом и саттвичном месте среди гор, у подножия Джинальского хребта. Большой деревянный двухэтажный дом с 2-3-4 местными номерами. Внутри тепло и уютно, пахнет деревом и хвоей.
Все номера оборудованы отдельными санузлами и душевыми, есть столовая и холл для асан, медитаций и культурных мероприятий.
В холл выходят два балкона, откуда открывается вид на окрестные горы и панораму Кисловодска.

Как добраться до места

Что брать с собой
Детокс-меню
День1. Вкусный обед, фрукты и овощи на ужин,
подготовка к голоданию.
День 2. Голодание на воде.
День 3. Жидкое голодание на соках.
День 4. Жидкое голодание на соках.
День 5. Жидкое голодание на соках + очищение печени.
День 6. Кушаем смузи.
День 7. Кушаем смузи.
День 8. Завтрак - смузи, обед сырой и приготовленный, ужин сырой и приготовленный.
День 9. Голодание на соках или Экадаши.
День 10. Как 8-ой день плюс семена чиа, завтрак с кашей, обед - сырая и приготовленная пища.
Куда поедем, что увидим
Искупаемся в двух горячих источниках и продегустируем 9 видов минеральных вод. Для того, чтобы попробовать все эти воды из источников вам надо посетить 6 стран на 3-х континентах. Только на Кавказе, единственном месте в мире, природные источники находятся рядом, на небольшой территории.
Показать ещё
Наблюдение за звездным небом
Кисловодск - чемпион по количеству ясных солнечных дней. Так что у нас точно будет несколько звёздных ночей, когда мы сможем наблюдать небо в мощный телескоп.

Что мы можем увидеть в телескоп с учётом места и времени.
1. Галактики в созвездии Андромеды
2. Спиральная галактика в созвездии Треугольника Вертушка
3. Туманности Вуаль, С.Америка, Полумесяц , галактика Фейрверк, двойная звёзда Альбирео в созвездии Лебедя
4. Двойное звёздное скопление Персея , шаровое звёздное скопление Пегаса и др. объекты дальнего космоса.

Планеты пройдут по небу днём, так что их мы не увидим. На Луну, конечно, тоже можно посмотреть. ))

1. Бесплатная дегустация всемирно известных минеральных вод сульфатный, доломитный и общий Нарзан.

Улучшают кровообращение, устраняют застойные явления в сосудах. Улучшают секрецию желудка, успокаивающе действуют на нервную систему.

2. Прогулка по крупнейшему в Европе рукотворному парку - Национальному парку "Кисловодский", имеющему лицензию на климатолечение.

3. Посещение ландшафтного комплекса "Долина Роз".

4. Подъем на канатной дороге на гору Красное Солнышко, обзор панорамы Кисловодска и вид на высочайшую точку Европы - гору Эльбрус.

Время в пути ок. 20 мин. в одну сторону.
Время в Кисловодске 1,5 -2 часа.
1. Бесплатная дегустация минеральных вод Лермонтовская №20 и соляно-щелочные №14 прямо из источника.

В водах повышенное содержание брома, йода, калия, сероводорода. Нормализуют обмен веществ, полезны при некоторых заболеваниях желудка и печени.

2. Прогулка по парку Цветник.

3. Посещение подземного озера Провал, наполненного серо-водородной водой бирюзового цвета.

4. Можно бесплатно принять ванны для ног в сероводородной воде прямо на улице, на склоне горы Машук. Температура воды зимой ок. 25 градусов по Цельсию.

Время в пути ок. 1 часа в одну сторону.
Время в Пятигорске 1-1,5 часа.
1. Бесплатная дегустация минеральных вод Ессентуки-4 и Ессентуки-17 прямо из источника.

Воды улучшают секрецию соляной кислоты в желудке и выработку инсулина.

2. Прогулка по ессентукскому курортному парку.

3. Посещение павильона механотерапии со старинными действующими тренажёрами.

4. Осмотр исторического здания ессентукской бальнеогрязелечебницы.

Время в пути ок. 40 мин. в одну сторону.
Время в Ессентуках 1-1,5 часа.

1. Бесплатная дегустация минеральных вод Славяновская и Смирновская прямо из источника.

Уникальные кальциевые воды с температурой до 55 градусов Цельсия, которые больше не встречаются нигде в мире.

Нормализуют работу кишечника, печени, поджелудочной железы, мочевыводящих путей.

2. Прогулка по железноводскому курортному парку.

Время в пути ок. 1 часа в одну сторону.
Время в Железноводске 1-1,5 часа.


Термальная вода Суворовская положительно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную системы организма, способствует снижению артериального давления, улучшению кровообращения.

Время в пути ок. 40 мин. в одну сторону.
Время на источнике 1,5 часа.

Термальная вода источника Аушигер полезна для кровообращения, кожи и соединительно-суставных тканей.

Время в пути ок. 2 часа. в одну сторону.
Время на источнике 1,5 часа.

Стоимость участия
27 500 руб - 34 000 руб.
Цена зависит от времени регистрации
и внесения оплаты, так же от выбранного тарифа
ТАРИФ "ВСЁ ВКЛЮЧЕНО"
При оплате до 20 октября - 29 500 руб.
При оплате до 15 ноября - 31 500 руб.
Позже - 34 000 руб.
  • Проживание 10 дней в благоустроенной гостинице среди леса и гор в 2-3-4 местных номерах.
  • Детокс-питание
  • Асана-классы, медитации, каошики, лекции, очистительные программы, все процедуры, мастер-классы
  • Личные консультации с Саки Хо
  • 4 поездки к минеральным источникам Кавминвод, питье воды.
  • 2 поездки на термальные источники для купания
  • Наблюдение за звездным небом в мощный телескоп
ТАРИФ "КОМПАКТНЫЙ"
При оплате до 20 октября - 27 500 руб.
При оплате до 15 ноября - 29 500 руб.
Позже - 32 000 руб.
  • Проживание 10 дней в благоустроенной гостинице среди леса и гор в 2-3-4 местных номерах.
  • Детокс-питание
  • Асана-классы, медитации, каошики, лекции, очистительные программы, все процедуры, мастер-классы
  • Личные консультации с Саки Хо
  • Наблюдение за звездным небом в мощный телескоп
  • Любая поездка из программы за дополнительную плату
Скидки
Для семей индивидуальные скидки, зависят от количества участников из одной семьи. Обсуждаются после регистрации.

Участникам прошлых детокс-ретритов с Диди скидка 1000 руб.
Способ оплаты
  1. Оплата на карту Сбербанка 5469 4009 8349 9620 (Татьяна Валерьевна З.)
  2. В сообщении получателю обязательно напишите ваше имя и фамилию
  3. Фотографию чека отправьте в WhatsApp по номеру телефона +79210165430 или в личные сообщения VK
Важная информация
  • Ретрит будет проходить с 29 ноября по 8 декабря в Кисловодске.
  • Заезд в отель 29-го числа до 13: 00. Выезд на 8-го после обеда.
  • Заезд на место ретрита самостоятельно. Как добраться до места, читайте тут
До смены тарифа осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
Принять участие в ретрите
с 29 ноября по 8 декабря в Кисловодске
Количество участников 30 человек.
Осталось 14 мест.
Как добраться до места
Как добраться до места
Место проведения: г. Кисловодск, гостевой дом "Олимпия". Это по дороге к спорткомплексу "Олимпийский" за посёлком Белореченским.

При любых затруднениях с проездом обращайтесь к организаторам на месте проведения:
+79262557125 - Сергей Власов
+79283532632 - Маргарита Касаева

Основной транспортный узел город Минеральные Воды. Сюда летают самолёты и ходят поезда со всей России и из-за рубежа. Некоторые поезда идут прямо до Кисловодска.

От Минеральных вод до Кисловодска 55 км. Различного транспорта для проезда до Кисловодска очень много. Ниже рассмотрим самые удобные варианты проезда.

Место проведения: г. Кисловодск, гостевой дом "Олимпия". Это по дороге к спорткомплексу "Олимпийский" за посёлком Белореченским.

При любых затруднениях с проездом обращайтесь к организаторам на месте проведения:
+79262557125 - Сергей Власов
+79283532632 - Маргарита Касаева

Основной транспортный узел город Минеральные Воды. Сюда летают самолёты и ходят поезда со всей России и из-за рубежа. Некоторые поезда идут прямо до Кисловодска.

От Минеральных вод до Кисловодска 55 км. Различного транспорта для проезда до Кисловодска очень много. Ниже рассмотрим самые удобные варианты проезда.
Самолётом
Покупаем билет до аэропорта Минеральные воды. Далее несколько вариантов проезда:

Такси
1. Можно заказать такси прямо в зале прилёта от 1000 руб.
2. Можно позвонить в такси "Фаворит": +79283411150. Поездка обойдется ок. 900 руб.
3. На выходе из зала прилёта частники предлагают трансфер. Не соглашаться дороже 1000 руб.
Время в пути на такси ок. 1 часа.

Общественный транспорт
Маршрутное такси №11.
Ходит с 07:00 до 17:00 каждые 20 мин, с 17:00 до 19:00 каждый час.
Стоимость проезда 20 руб.+20 руб. багаж.
Посадка перед аэропортом возле фонтана.

Вариант 1.
На этой маршрутке доезжаем до минводского автовокзала "Руслан", оттуда автобусом до автовокзала Кисловодска.
Отправление автобуса в 10:00, 10:50, 13:00, 15:20.
Стоимость проезда 130 руб.
Время в пути 1 час 15 минут.

Вариант 2.
На этой же маршрутке можем доехать до ж/д вокзала Минеральные Воды.
Оттуда каждый час ходят электрички до ж/д вокзала Кисловодска начиная с 04:52 и до 20:52.
Билет на электричку стоит 173 руб.
Время в пути 1,5 часа.

Далее и от автовокзала, и от ж/д вокзала Кисловодска берём такси до гостевого дома "Олимпия".
Стоимость такси 160-250 руб.
Время в пути 20 минут.
Телефоны такси "RED":
+79881128888,
+79282658888,
+79682698888.

Также на всех вокзалах свои услуги предлагают частные таксисты. Они всегда завышают цены. Если решите ехать с ними, торгуйтесь
Поездом
Если от вас нет прямого поезда до Кисловодска, покупайте билет до Минеральных вод.

Если вы приехали в Минеральные воды, не выходя из вокзала, садитесь на электричку до Кисловодска. Это конечная, мимо не проедете ))
Электрички ходят каждый час, начиная с 04:52 и до 20:52.
Билет на электричку стоит 173 руб.
Время в пути 1,5 часа.

Далее от ж/д вокзала Кисловодска берём такси до гостевого дома "Олимпия".
Стоимость такси 160-180 руб.
Время в пути 20 минут.
Телефоны такси "RED":
+79881128888,
+79282658888,
+79682698888.

Также на всех вокзалах свои услуги предлагают частные таксисты. Они всегда завышают цены. Если решите ехать с ними, торгуйтесь
На автомобиле
Езжайте по координатам:

43.8988046N 42.7723289E

или

43°53′55.7″N 42°46′20.4″
Полезные ссылки
Координаты гостевого дома "Олимпия":
https://clck.ru/JPFYs


Схема проезда Минеральные воды-Кисловодск
https://yandex.ru/maps/-/CGgliX5m


Расписание электричек Минеральные воды - Кисловодск
https://cutt.ly/SeymW0E

_____________

При любых затруднениях с проездом обращайтесь к организаторам на месте проведения:
+79262557125 - Сергей Власов
+79283532632 - Маргарита Касаева
География детокс-йога ретрита
Посмотрите, как проходил ретрит в Киргизии,
Абхазии и России
Горячие отзывы о ретрите
из солнечной Киргизии
КОНТАКТЫ
Позвоните или напишите, если есть вопросы
Татьяна Зиновьева
(программа ретрита, оплата, расселение)
Телефон, WhatsApp: +7 (921) 016-54-30
Сергей Власов
(как добраться, трансфер для групп от 6 человек)
Телефон, WhatsApp: +7 (926) 255-71-25
КОНТАКТЫ
Позвоните или напишите, если есть вопросы
Татьяна Зиновьева
(программа ретрита, оплата, расселение)
Телефон, WhatsApp: +7 (921) 016-54-30

Сергей Власов

(как добраться, трансфер для групп от 6 человек)
Телефон, WhatsApp: +7 (926) 255-71-25
Количество мест становится меньше
с каждым днём
Занять одно из 14 оставшихся мест.
Не обязательно сразу оплачивать всю сумму. Можно разбить на 2-3 платежа.