Детокс Кисловодск 2025

Официальная группа детокса во ВКонтакте

Регистрация

Сбалансированное питание

Мягкие методы детоксикации способствует значительному улучшению общего состояния и очищению организма

Физические практики

Асана-классы, походы

Поездки по федеральным курортам

Высочайшая вершина материка — Эльбрус. Железноводск, Пятигорск, Кисловодск

Сбалансированное питание

Мягкие методы детоксикации способствует значительному улучшению общего состояния и очищению организма

Физические практики

Асана-классы, походы

Поездки по федеральным курортам

Железноводск, Суворовский термальный источник, долина нарзанов, Кисловодск

Йога-детокс ретрит — это 8 дней релаксации и восстановления в экологически чистом месте при помощи медитации, йоги, голодания и здоровой пищи
Мы приглашаем получить опыт, который изменит тело, разум и дух. Эти 8 дней навсегда останутся в Вашей памяти прекрасными воспоминаниями

Что будет на детоксе?

Детокс - это не о том, чтобы не есть. Это о том, как изменить свои привычки и свой образ жизни, чтобы комплексно и целостно улучшить свое здоровье и благополучие; как адаптироваться к правильному пищевому поведению; как избавиться от токсинов, травм, всего лишнего, будь то жир или неприятные воспоминания; как преодолевать жизненные препятствия.
Вы получите необходимые знания и поддержку на детоксе. Жду встречи с вами!

Саки Хо, ведущая программы

Чем полезен детокс

Улучшит самочувствие

Многие невыраженные беспричинные недомогания, головные боли, боли в суставах связаны с химическим дисбалансом в организме. Наша детокс-программа хорошо чистит организм от вредных химических соединений и восстанавливает его природный баланс. Поэтому у большинства участников разительно улучшается самочувствие

Снимет стресс и избавит от депрессии

Часто наше психическое состояние зависит от физического самочувствия. При плохой физической форме, организму труднее справляться со сложными ситуациями, он быстрее устаёт, накапливается нервное напряжение. Чистка позволит задышать не только телу, но и разуму, психике. От мрачных и тяжёлых мыслей не останется и следа

Поможет сбросить лишний вес

Практика мягких голоданий, которой мы обучаемся на ретрите под руководством сертифицированного мастера, йога-детокс терапевта Диди, поможет сбросить лишний вес без вреда для организма

Зарядит энергией надолго

Благодаря глубокой чистке, детокс-ретрит помогает телу и разуму наполниться позитивной созидательной энергией, которой хватает надолго. Все ваши дела и проекты начнут двигаться со скоростью, которая вас удивит

Повысит концентрацию в медитации

И опытные духовные практики и новички отмечают, что в медитации на детокс-ретрите достигают очень высоких состояний. После ретрита все подтверждают заметное улучшение практики

1 день

29.08

День приезда — вкуснейшие здоровые блюда и знакомство с единомышленниками в теплой и дружелюбной атмосфере!

Питание на соках и бульонах

1.09

4 день

Вас ждут насыщенные практики йоги и расслабляющая баня, а также приятная прогулка по курортному бульвару Кисловодска и Поющий фонтан

Курортный бульвар

Курортный бульвар в Кисловодске — это сердце города и одно из самых популярных мест для прогулок. Бульвар протянулся вдоль живописного парка, соединяя главные достопримечательности, такие как Нарзанная галерея и Колоннада.

Поющий фонтан

Поющий фонтан в Кисловодске — одна из самых ярких достопримечательностей города, расположенная в Центральном парке. Это современное сооружение, сочетающее в себе водные струи, подсветку и музыкальное сопровождение, создаёт захватывающее зрелище.
Фонтан работает в вечернее время, превращаясь в настоящий спектакль из света, воды и музыки.

30.08

2 день

В этот день вас ждут практики йоги, творческие занятия, а также по желанию — поход к Медовым водопадам по Аликоновскому ущелью
Завершите день расслабляющей баней

Медовые водопады получили своё название благодаря легенде: во время паводков река смывала пчелиные гнёзда с мёдом, придавая воде сладковатый привкус.

Комплекс включает пять водопадов:

Жемчужный — самый мощный, высотой 6 м.
Скрытый — пробивается из-под валуна, его потоки напоминают «Девичью косу».
Чёртова мельница — назван из-за грохота воды о камни.
Малый — небольшой, но живописный.
Большой — самый высокий, 18 м.

Идеальное место для любителей природы и красивых пейзажей!

Медовые водопады

Аликоновское ущелье

Аликоновское ущелье — это уникальный природный уголок в Ставропольском крае, окружённый скалистыми склонами и густыми лесами. Ущелье славится своей живописной красотой, чистыми горными реками и водопадами, которые создают атмосферу уединения и гармонии с природой

Нажми

Сыроедение

5 день

2.09

Нас ждет увлекательная квест-игр, который подарит незабываемые эмоции и поможет лучше узнать себя и друг друга
Кроме того, у вас будет возможность посетить Суворовский термальный источник и окунуться в расслабляющую атмосферу

Суворовский термальный источник

Суворовский термальный источник — уникальный природный объект в Ставропольском крае, известный своими целебными свойствами. Температура воды достигает 40 °C, а её состав богат минералами, полезными для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, кожи и нервной системы

Питание на соках или голодание на лимонной воде

Легкое питание

6 день

3.09

Поездка в Долину Нарзанов с дегустацией целебных вод, творческие классы и
уютный творческий вечер, где участники смогут раскрыть свои таланты и насладиться общением

Долина Нарзанов

Долина Нарзанов — уникальный природный заповедник в Кисловодске, известный своими минеральными источниками. Здесь на поверхность выходят целебные воды, богатые углекислотой и минералами, которые используются для лечения и профилактики различных заболеваний.
Долина окружена живописными горами и лесами, создавая атмосферу уединения и гармонии с природой

Голодание на воде или лимонной воде

4.09

7 день

Поход через Большое и малое седло к Курортному бульвару с возможностью посетить Нарзанную галерею (по желанию) и завершение дня большим творческим вечером

Большое и Малое седло

Малое и Большое Седло — самые высокие вершины вблизи Кисловодска. Это возвышенности Джинальского хребта, подступающего вплотную к курорту с востока. Гора Большое Седло — самая высокая точка Кавминвод — имеет высоту 1409 метров над уровнем моря, Малое Седло — 1325 метров

Нарзанная галерея

Нарзанная галерея — историческая достопримечательность Кисловодска, построенная в XIX веке

Внутри галереи расположены бюветы с нарзаном разной температуры и состава

Легкое питание

Завершающий день, где нас ждут физические и творческие практики

5.09

8 день

Гора Железная

Гора Железная — одна из знаменитых вершин Кавказских Минеральных Вод, расположенная в городе Железноводске. Её высота составляет 853 метра. Гора известна своими уникальными природными ландшафтами, густыми лесами и целебным воздухом, насыщенным фитонцидами

На склонах горы проложены пешеходные тропы, ведущие к смотровым площадкам, откуда открываются потрясающие виды на окрестности

Славяновский источник

Славяновский источник — один из самых известных минеральных источников Кавказских Минеральных Вод, расположенный в Железноводске. Его вода, богатая полезными веществами, имеет температуру около 55 °C и используется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и обмена веществ

Источник назван в честь инженера Николая Славянова, который в 1914 году пробурил скважину для добычи целебной воды. Сегодня это популярное место среди туристов и отдыхающих, желающих попробовать лечебную воду и насладиться живописными видами курортного парка

Смирновский источник

Смирновский источник — знаменитый минеральный источник в Железноводске, названный в честь врача Семёна Смирнова, основателя Русского бальнеологического общества. Его вода, богатая полезными минералами, имеет температуру около 40 °C и используется для лечения заболеваний пищеварения, почек и обмена веществ.

31.08

3 день

Поездка в курортную зону г. Железноводска, дегустация Смирновской, Славяновской минеральных вод
Также вас ожидают лекции о питании и творческий вечер для вдохновения и отдыха

Питание на соках и бульонах

Легкое питание

Саки Хо, Сингапур

В конце 80-х начала интересоваться заботой о здоровье, оздоровлением и йогой, посещать тренинги по ароматерапии, массажу и фитнесу. Затем Диди начала заниматься ритмической хатха йогой и стала инструктором школы йоги Вивекананда и Раджадхираджа йоги. С тех пор она практикует йогу различных традиций — бихарская школа, Сатьянанда, Аштанга виньяса, Вини йога и Инь йога. Она принимала участие в Йога конференциях и сотрудничала с соответствующими ассоциациями.

Инструктор йоги и сертифицированный специалист альтернативной медицины родом из Сингапура

Сделав выбор между корпоративным миром и миром здоровья, лечения и осознанности в пользу последнего, Саки получила квалификацию и сертификаты в Австралии, Великобритании, Швеции, Индии и Сингапуре. С начала 2000-х годов она преподавала и работала в Австралии, Китае, Гонг-Конге, Индии, Японии, Казахстане, Кении, Кыргызстане, Макау, Малайзии, Норвегии, Сингапуре, Швеции, Танзании и Тайване

Более 30 лет изучает и практикует йогу 5 различных традиций

Вела программы здорового питания и работала в медицинских центрах 12 стран мира

Имеет сертификаты 5 стран Европы и Азии

Провела больше 20 детокс-ретритов в Кыргызстане, России, Абхазии, в которых приняли участие свыше 300 человек

Ведущая детокс-ретрита

Саки Хо, Сингапур

Инструктор йоги и сертифицированный специалист альтернативной медицины родом из Сингапура.

Ведущая детокс-ретрита

Подробнее о ведущей

Жить будем в гостевом доме

«Горное эхо»

Гостевой дом «Горное эхо» находится в живописном поселке Аликоновка, на территории города-курорта Кисловодск. Уникальное природное окружение с живописными холмами и чистым воздухом создает идеальные условия для спокойного отдыха.
Комфортабельные номера обеспечивают домашний уют, что позволяет забыть о суете повседневной жизни и полностью расслабиться.

Как добраться до места

Место проведения: Ставропольский край, г. Кисловодск, пос. Аликоновка, ул. Прямая, д. 56, Гостевой дом «Горное эхо»

При любых затруднениях с проездом обращайтесь к организатору на месте проведения:

+7 (999) 079-76-69 — Организаторы

К ак добраться по ездом